Če si se znašel pred problemom, ki ga sam ne moreš rešiti, se poskušaj o problemu pogovoriti s svojimi bližnjimi (starši, sorodniki, prijatelji), učitelji v šoli, ostalimi zaposlenimi v šoli, svetovalno delavko ali ravnateljico.

Če še vedno ne veš, kam bi se obrnil po nasvet, pogovor ali pomoč, je tukaj zbranih nekaj naslovov.

• TELEFON ZA OTROKE IN MLADOSTNIKE (TOM): 080 1234 ali www.e-tom.si
• CENTER ZA POMOČ MLADIM, Kersnikova 4, Ljubljana, tel.: 01 438 22 10
• PSIHIATRIČNA KLINIKA LJUBLJANA 01 587 49 00 ali KLIC V DUŠEVNI STISKI 01 520 99 00
• GINEKOLOŠKA KLINIKA LJUBLJANA, Šlajmerjeva 3, ginekološko svetovanje za mlade, tel.: 01 522 60 60 (dogovor po telefonu vsak dan od 8. do 14. ure)
• ZDRAVSTVENI DOM Ljubljana Vič-Rudnik, Postojnska 24, Ljubljana, tel.: 01 200 45 00
• CENTER ZA SOCIALNO DELO VIČ, Tržaška 2, Ljubljana, tel.: 01 200 21 40
• SVETOVALNI CENTER ZA OTROKE, MLADOSTNIKE IN STARŠE, Gotska 18, Ljubljana, tel.: 01 5837500
• ZVEZA PRIJATELJEV MLADINE VIČ – RUDNIK, Teslova 17, Ljubljana, tel.: 01 251 39 88
• CENTER ZA INFORMIRANJE IN POKLICNO SVETOVANJE (CIPS), Smoletova 12, Ljubljana, tel.: 01 24 24 100
• MLADINSKO INFORMATIVNO SVETOVALNO SREDIŠČE SLOVENIJE (MISSS), Kunaverjeva 2-4, Ljubljana, tel.: 01 510 16 70

OSNOVNA NAVODILA ZA BOLJŠO USPEŠNOST UČENCEV

• Redno obiskujem pouk.
• Vedno nosim s seboj vse šolske potrebščine.
• Aktivno sodelujem pri pouku in pozorno poslušam učiteljevo razlago.
• Prepišem vse, kar učitelj napiše na tablo.
• Skrbim za urejenost zvezkov.
• Zapiske doma dopolnim z zapiski iz učbenika.
• Iz učnih knjig si izpišem samo najpomembnejše.

KAKO SE LOTIM UČENJA?

• Pred učenjem si pripravim prostor za učenje. Prostor mora biti dovolj svetel in ravno prav topel.
• Na delovni mizi ne sme biti odvečnih stvari.
• Vedno se učim v istem prostoru ob istem času.
• Pred učenjem nove snovi ponovim staro.
• Vnaprej si določim kratke 10-minutne odmore po 40-minutnem učenju.
• Pri učenju uporabljam naslednji recept: pregledam vsebino in jo razdelim na manjše dele, preberem in podčrtam glavne misli, obnovim, kar sem prebral, ponavljam.
• Po vsaki učni uri ponovim predelano snov.
• Doma napiši naloge in se pripravi za naslednji dan.

KAKO SI NAUČENO NAJBOLJE ZAPOMNIM?

• Vedno naredim kratke povzetke ali miselne vzorce.
• Temeljito in glasno preberem težke odlomke.
• Pojasnim si težke besede, uporabim slovar, vprašam učitelja, starše …
• Čim več si poskušam predstavljati v mislih.
• O snovi se pogovarjam skupaj s sošolci.
• Vsak dan načrtujem učenje za naslednji dan in se držim načrta.